Tes engagements

Les entraînements

à  Tu es tenue à participer à trois activités par semaine et à partir de 2007/2008 à une séance de musculation par semaine (comprise dans les trois séances)

à  En cas de retard régulier dû à l’horaire (exemple : tu viens de loin et tu ne sais arriver qu’à 17h15), tu préviens l’entraîneur en début de saison. Si tu arrives en retard de manière exceptionnelle, tu viens expliquer à l’entraîneur la raison de ton retard avant de commencer l’activité.

à  Hors période examens où la priorité reste l’étude, tu dois prévenir en cas d’absence et tu la motives ; cette communication est un dialogue et le deal est de tenter de remplacer ton absence par la participation à un entraînement donné à un autre moment.                        

à  Les entraînements donnés exigent de toi un engagement technique, tactique mais aussi physique et mental. C’est la marque de fabrique du club et cette exigence reste valable quel que soit l’entraîneur qui anime l’activité. Respect, humilité, détermination et enthousiasme devraient constituer les « fondations de la maison. »

à  Il est clair que tes entraîneurs font de leur mieux pour que les entraînements participent à ton amélioration et te procurent un maximum de plaisir ; si toutefois tu rencontrais un problème, le mieux est d’en parler le plus vite possible à la personne intéressée qu’elle soit joueuse ou entraîneur. Communiquer en direct rapporte toujours plus que passer par la bande.       

à  Il est très important de boire pendant l’entraînement et c’est recommandé d’avoir avec soi une bouteille personnelle d’eau plate.                

à  On ne peut s’engager de manière plus conséquente dans une activité sportive qu’en surveillant son poids ; un document général de saine alimentation sera distribué début de saison ; il est clair que plus votre rapport taille/poids est correct, plus vos articulations seront épargnées lors des mouvements explosifs que comporte notre sport.                

à  Il est capital que tu communiques aux entraîneurs les douleurs anormales que tu aurais afin de prévenir au maximum les blessures de plus longue durée. Être blessé au pouce n’empêche pas par exemple de venir à l’entraînement et de pouvoir réaliser des exercices où la blessure n’est pas handicapante. Ces présences sont réglées de commun accord avec l’entraîneur, la joueuse et les parents.

à  Il existe la possibilité de participer à un pôle espoirs de 40h sur la saison (payant) ; cette participation n’est pas obligatoire mais il est évident que plus on s’entraîne, plus on s’améliore…Ces heures seront données surtout en périodes de vacances ou lors des quelques trous que comporte le calendrier (les séries en championnat seront de 10 au lieu de 12.)                 

à  Les entraînements sont donnés par niveau et par un groupe d’entraîneurs ; à travers cette approche, nous voulons participer à la création d’un groupe et non d’une équipe dans un club ; les joueuses sont ainsi confrontées à jouer de temps à autre avec un meilleur groupe et de temps à autre avec des joueuses plus faibles. Assurer la pérennité du projet dans le respect de certaines valeurs éducatives nous paraît déterminant.

Pendant les compétitions

à  En fonction de ton âge, de ton niveau et de ta motivation, tu peux en général participer à deux matches par week end, que ce soit dans le cadre du club ou pour les plus âgées via les sélections Aif. Tu peux aussi décider de n’en faire qu’un mais tu le signales au début de la saison à Dominique. Chaque mardi à 19h, sont affichées les convocations pour le week end ; il t’est encore possible de signaler un empêchement pour la seconde rencontre qui t’est proposée afin de donner la chance à quelqu’un d’autre de pouvoir éventuellement te remplacer.

à   Tu seras coachée non pas par une seule personne mais par un groupe de coaches qui sont répartis équitablement par Dominique. Chaque coach que tu auras sait comment doit être organisée l’équipe. Notre idée aussi est de te confronter à plusieurs personnes qui ont un âge, un caractère et une manière de gérer un groupe qui leur est propre ; c’est à toi de t’y adapter et de respecter celle ou celui qui t’accompagne.

à  Plusieurs aspects liés au sport collectif sont à respecter ; rien d’extraordinaire mais parfois c’est bon de les relire afin d’éviter tout manquement dans ce domaine :

-         être à l’heure au rendez vous donné

-         donner le meilleur de soi même sur chaque point joué et participer qu’on soit sur le terrain ou non au plaisir de jouer (en évitant par exemple de manger pendant le match des copines, de prendre ses feuilles pour étudier, de s’asseoir sur le banc sans regarder le match, de « tirer la gueule » parce que vous ne jouez pas, de soi disant étudier votre future interro de math,…)

-         monter et démonter la salle sans oublier de remplir les poubelles des éventuels déchets oubliés sur le sol.

à  Faire preuve de respect tant vis-à-vis des marqueurs que des arbitres ou de coaches ; il est clair qu’on ne peut éviter des tensions et des moments plus délicats mais sans ces personnes, tu ne peux pas pratiquer ton sport et cela mérite aussi de ta part une part de tolérance. Il en va de même vis-à-vis des adversaires ; il est clair que c’est un sport de compétition et que l’objectif de toute confrontation devrait être de l’emporter mais cela n’autorise pas à agresser l’adversaire sous quelque forme que ce soit.

à  Accepter de jouer avec tout le monde ; cette remarque déjà abordée à l’entraînement a aussi toute sa valeur lors des matches ; c’est une évidence, on ne peut devenir la meilleure amie de tous les membres de l’équipe ; il vous arrivera sûrement de ne pas être d’accord avec telle ou telle décision, tel ou tel comportement ; la meilleure solution est de rester ouverte au dialogue et accepter que tout le monde ne pense pas comme vous, ne joue pas comme vous, n’a pas la même approche ou envie que vous. Cela aussi fait partie de la richesse du sport collectif surtout quand vous participez à plusieurs groupes. Le temps de l’activité doit être au maximum un temps de vie en groupe tourné vers un objectif qui peut être par exemple la victoire.

à  Le club veut se profiler comme une association « jeune » enthousiaste, combattive…et humble. Toute manifestation d’arrogance ou d’absence de motivation ou de participation active à « l’ambiance » sera immanquablement relevée.

à  Un dernier point serait d’être à l’écoute de votre corps, de votre plaisir ; il est tout à fait normal d’avoir des « creux », des moments difficiles ; le mieux est tout simplement d’en parler soit au capitaine du groupe soit à un des entraîneurs pour que l’information soit relayée en toute discrétion.

à  Chacune possède un niveau « X », un niveau de départ qui bien entendu évolue en cours de saison ; il est donc tout à fait possible que vous changiez de niveau et de groupe en cours de saison, que suivant votre état de forme vous jouiez plus ou moins dans un groupe plus fort ; le regard que nous avons est en tout cas dans la mesure de nos possibilités que chacune atteigne son meilleur. 

Les parents dans le projet.

à  Engager votre fille dans notre projet ne peut se faire sans vous ; chaque joueuse a besoin de votre soutien pour la conduire, la soutenir quand c’est dur, l’encourager dans l’organisation études / sports… Plusieurs pistes sont directement liées à cela : le covoiturage est possible ; chaque groupe pourrait lui-même gérer une tournante pour que le nombre de km parcourus se répartisse le moins inéquitablement possible. Les coaches dans notre club n’ont pas cette tâche dans leurs attributions.

à  Il est clair que vous ne serez pas toujours d’accord avec les sélections, les décisions des entraîneurs,…sachez que nous formons une équipe qui se réunit très régulièrement ; Dominique en est le responsable et c’est à lui en priorité que vous pouvez vous adresser en cas de problème. Nous vous demandons d’éviter les critiques irrespectueuses, surtout devant vos enfants ; cela n’apporte en général rien du tout ; personne ne sera irréprochable sur la saison et c’est en communiquant le plus positivement possible que le « bateau » continuera à tenir le cap.

à  Notre club a un accord privilégié avec la Fédération mais nous n’interférons en aucune façon ni dans les sélections ni dans la manière de jouer des dites sélections. Tout litige dans ce cadre doit donc être résolu avec les responsables fédéraux.

à  Nous sommes persuadés que combiner les études et le programme que nous proposons est tout à fait possible et …favorise même de bons résultats scolaires car cela incite les joueuses à s’organiser. Au cas où vous souhaiteriez en parler, de multiples exemples existent dans le club et vous pourrez être « rassuré » sur notre souhait d’être à votre écoute dans ce domaine.

à  Il est évident que nous ne nous accordons pas le droit d’intervenir dans l’organisation de vos vacances ; si vous en avez la possibilité, nous vous demandons toutefois d’être aussi à l’écoute de nos problèmes ; c’est très difficile de gérer un groupe ou des groupes qui ont peut être des ambitions mais qui ne peuvent les atteindre parce que telle ou telle n’est pas là ; ainsi, nous préférerions que tout le monde soit présent dès le  début août pour la reprise plutôt que de voir la moitié de l’effectif rappliquer au compte goutte quand cela l’arrange. Dans le même ordre d’idées, les vacances au ski alors que les trois matches les plus importants de l’année sont programmés à ces dates… Vous recevez le calendrier en septembre et en cas d’incompatibilité, il y a toujours moyen de trouver une solution si nous sommes prévenus bien à temps….

Les entraîneurs :

Dominique : dominique_blairon@yahoo.fr

Gilles : coppeechapelle@belgacom.net

Thierry : tsb75845@scarlet.be

Hervé : hervewargniol@hotmail.com

Sandrine : sandrinedr3@hotmail.com

Gaetan : g.quinet@swing.be

Laurent : crazyvolleyeur@hotmail.com